Revenir à soi
Et apprendre à aimer plus consciemment
Un accompagnement thérapeutique par la parole et l’introspection, pour comprendre ce qui se joue en vous pour retrouver une manière plus consciente d’être en lien.
Vous avez l’impression que votre relation de couple vous fait réagir plus fort que vous ne le voudriez ?
Vous vous posez beaucoup de questions, vous doutez, vous vous adaptez, vous vous sentez parfois envahie par ce que la relation réveille en vous.
Vous ressentez que :
- vous avez peur que l’autre s’éloigne ou se ferme,
- vous avez l’impression de devoir beaucoup porter dans la relation,
- vous n’arrivez pas toujours à dire ce dont vous avez besoin
- vous vous adaptez pour préserver le lien, puis vous vous sentez frustrée ou épuisée,
- certaines situations déclenchent en vous des réactions très fortes,
- vous vous demandez ce qui appartient à la relation actuelle et ce qui vient de votre histoire.
L’accompagnement thérapeutique que je propose…
vous aide à comprendre ce qui se joue en vous dans la relation :
- repérer ce qui vous fait réagir et ce que cela vient toucher en vous
- mieux comprendre vos besoins, vos limites et vos mouvements d’adaptation
- distinguer ce qui appartient à la relation actuelle de ce qui vient de votre histoire
- apprendre à vous positionner sans vous couper de vous-même ni de l’autre
- sortir progressivement des automatismes de peur, de contrôle ou de suradaptation
- construire une manière plus consciente d’aimer et d’habiter le lien
Ce que mon accompagnement peut vous apporter :
- vous sentir plus au clair dans ce que vous vivez
- prendre des décisions moins guidées par la peur ou l’urgence
- communiquer avec davantage de justesse
- rester en lien sans vous perdre
- retrouver plus de liberté dans votre manière d’aimer
- construire des relations réciproques, et respectueuses de chacun
Comprendre ce qui se joue en vous pour vivre vos relations autrement
Nos réactions dans la relation ne viennent pas de nulle part. Notre histoire, nos expériences, nos blessures et les manières dont nous avons appris à nous protéger peuvent encore influencer notre façon d’aimer, de nous adapter, de nous rapprocher ou de prendre de la distance.
Le travail thérapeutique permet de mettre progressivement de la conscience sur ces mécanismes : comprendre ce qui s’active en vous, reconnaître ce qui vous appartient et retrouver davantage de liberté dans votre manière d’être en relation.
Il ne s’agit pas de chercher à devenir une « meilleure version » de vous-même, ni de porter seule la responsabilité de la relation, mais de mieux vous connaître pour pouvoir faire des choix plus conscients dans votre manière d’aimer et d’être en lien.
Les séances individuelles
Un espace pour déposer ce que vous vivez, comprendre ce qui se joue en vous dans la relation et avancer avec davantage de clarté.
En visio ou en cabinet
Je reçois principalement en visio, ainsi qu’en cabinet à Clisson (44) et Montaigu (85) selon les jours disponibles, me contacter pour les RDV en cabinet.
Durée et tarif
Séance individuelle 1h — 70 €
Format 1h30 possible sur demande — 105 €
Rythme
Un accompagnement s’inscrit généralement dans la durée, avec un rythme adapté à votre situation et à ce que nous travaillons ensemble.
Vous souhaitez faire connaissance avant de vous lancer ?
Vous hésitez avant de commencer ? Un appel découverte gratuit de 20 minutes est également possible.
A propos
Je suis Aline Mengant, thérapeute psycho-praticienne. J’accompagne principalement des femmes qui rencontrent des difficultés dans leur couple, leurs relations amoureuses ou plus largement dans leur manière d’être en lien.
Mon travail ne consiste pas à vous dire quoi faire de votre relation, mais à vous aider à comprendre ce qui se joue en vous : ce que vous ressentez, ce que vous répétez, ce à quoi vous vous adaptez, ce que vous cherchez à contrôler ou ce que vous n’osez parfois plus écouter.
Je m’appuie sur une approche humaniste et transpersonnelle, nourrie par l’écoute, la parole, l’introspection et l’exploration de votre histoire. L’objectif est de vous aider à retrouver vos propres repères et à habiter vos relations avec davantage de conscience.
Aller plus loin en douceur
S’aimer • le Podcast
Un espace pour explorer ce qui se joue en vous et dans vos relations.
Au fil des épisodes, je vous invite à mieux comprendre votre manière d’aimer, ce que vos relations viennent toucher en vous et comment rester en lien sans vous perdre.
Pourquoi cette relation me fait autant réagir ?
Un guide pour regarder autrement ce que votre relation vous fait vivre.
40 pages pour explorer ce que votre corps, vos besoins et votre histoire peuvent vous apprendre lorsque la relation vous bouscule.
Faire un pas vers vous
Si vous sentez que votre relation vous bouscule, que certaines situations se répètent ou que vous avez besoin d’un espace pour mieux comprendre ce que vous vivez, nous pouvons travailler ensemble.
L’accompagnement individuel vous permet de déposer ce qui vous traverse, de mettre de la clarté sur ce qui se joue en vous et d’avancer à votre rythme, sans avoir à porter seule toutes les réponses.
Séances en visio partout en France,
et en cabinet à Clisson (44) ou Montaigu (85) selon les disponibilités.
Aline Mengant • Thérapeute
Accompagnement thérapeutique individuel autour du couple, des relations amoureuses et de ce qui se joue en vous dans le lien.
Séances en visio ou en cabinet • sur rendez-vous
Prendre RDV
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